こんにちは。クロムです。 自宅で出来る筋トレを お伝えしている私ですが 筋トレを始める前に 自分を変えることが 出来ないと何も手に入りません 「噓だろ…」と思いましたよね？ この考えを自分に染み込ませる事によって トレーニングを継続した結果...