こんにちは。クロムです。
自宅で出来る筋トレを
お伝えしている私ですが
筋トレを始める前に
自分を変えることが
出来ないと何も手に入りません
「噓だろ…」と思いましたよね？
この考えを自分に染み込ませる事によって
トレーニングを継続した結果に驚きました。
このことを知らないとあなたの理想の体型など
１００％失敗するどころか、
モテる身体は永遠に手に入りません。
これまでと同じように
理想の体型を羨むだけで終わってしまう
今の自分と何も変わらない
仕事だけに追われて
勿論彼女なんて一生できない
そんな変わらない日常を生きる
状態から抜け出せません
今からでも大丈夫です。
今からお話する魔法の知識を自分に使うだけで
この先の自分の未来、不安から解放され
理想とする身体に近づく事が出来ます。
今の段階では考えれないでしょうが
自分の変化で人生は大きく変わっていきます。
精神的に強くなり継続力がつき
物事をプラスで捉えられるようになり
彼女が出来て、結婚して
幸せの家庭を持つ事も出来ます。
今自分を好きになれないあなたは
これから伝える事を覚えてトレーニングすると
自分の人生が楽しくなります。
自分の人生を変化させるために
しっかりとこの記事を読んでください。
この記事を読んだ時からあなたの人生は変わります。
自分が望んだものが必ず手に入ります。
あなたの人生ここから変えていきましょう
長くなりましたが結論からお伝えします。
継続力なくして筋トレは成り立たない
継続力なくして理想の身体は100％作れません
なぜそこまで継続力が大切なのか？
なぜ筋トレするだけではダメなのか？
今回はそんな疑問に答えていきたいと思います。
このことが分かっていないといつまで経っても
理想の身体は絶対作れません！
何度もきっと同じ事に悩むことになります。
この記事で疑問を解決して理想の身体になるため
心の準備を整えていきましょう！
筋トレ”だけ”では理想の身体にはならない
筋トレをして筋肉をつけてもトレーニングを
習慣化しないと筋肉は落ちていきます。
筋トレを頑張りながら
常に前を見続ける継続力がないと
すぐに努力をする前の自分に逆戻りです。
分かりやすく言うと筋トレしたからといって
気分だけで実行していては
よくない事は理解出来ますよね？
筋トレにおいてもっとも重要なのは継続である
筋トレは短距離走ではなく、マラソンのように
走り続けることが大切です。
このように筋トレに取り組むにはメンタル
筋トレは切っても切り離せない関係です。
なので筋トレ”だけ”では理想の身体にはなれない
僕が伝えたいのはこのような意味があります。
メンタルの整え方とはどうする？
メンタルと筋トレどちらも
大切なことはわかりましたが
心得としてどうしたらいいでしょうか？
結論から言うと”目標設定”だと考えましょう
自分の理想の身体になるには少なからず
目標を設定して目指す
努力をすることが大切です。
どんなに優れた筋トレ方法でも継続出来なければ何の成果も受け取れません。
筋トレは1日や1週間で終わるものではない
1回のトレーニングで増える筋肉は雀の涙です。
筋肉をつけるというのは
（日々の筋肉の小さな増加）を
積み上げる繰り返しになります。
見た目が変化するには時間がかかりますが
継続することが自分の望む近道になります。
今まで努力したけど続かないと
考えてしまいます・・・
継続力と取り組んでいく気持ちを持って
取り組むかで”理想の身体”に近づいていきます！
理想はある、自分は変わりたいんだ！
そう思う方は今すぐ行動に移していきましょう。
自分の気持ちが動いた時がその時です。
最短最速で理想の身体を手に入れたい方は
まず明確な目標を設定していきましょう。
そんなこと言っても今まで
『何度挑戦しても出来なかったよ…』
そんな人に大切なキーワードがあります。
そのキーワードとは筋トレの型になります。
いまいちピンとこないという方に説明すると
野球や空手など形やフォームを大事にする。
スポーツと一緒で筋トレも型を守る事で
最も確実に成果に繋げることが出来ます。
型というのは過去の経験者たちが
作りあげてきた成功の記録とも言えるだろう
何の知識、経験もない状態から
意識する事としては分かりやすく
シンプルであることが大切です。
筋トレはシンプルかつ日常の近い存在
それが大切な事になります。
モテるためには基礎と習慣をきっちりこなして
理想の身体を作っていきましょう。
身体を魅せるために鍛える腹筋や背筋
それを身につけるのは簡単ではない
だけどガリガリもしくはブヨブヨな自分を見て
諦めていてはもったいない！
情報は溢れているがその中で選択する事を
意識して過去の自分とお別れしましょう。
好きな人、見返したい人を振り向かせるには
トレーニングの基本の型を大切にして継続する。
まさにその努力は人生の財産になります。
今この経験でしか得られない宝物を
あなたは手に入れることが出来ます。
モテる身体と経験で得られる
自信を手に入れましょう！
今回のまとめ
理想の身体のために知っておきたい
魔法の知識という記事でした。
もう一度復習すると
「継続なくして筋トレは成り立たない」
理想の身体を身につけるのは
日々の努力と基本の型を徹底して
継続していくということでした。
今お伝えしている事は全て大切です。
今自分が自分自身に自信がなかったり
人を羨むのは
導いてくれる存在がいなかったからです。
ですがここでお伝えしている事を実行して
自分自身で体感する事で
必ずモテる事が出来ます。
「自分なんて……」と諦めるのではなく
正しい知識でモテる自分を目指しましょう。
そうすれば周りの見た目など関わる人の目が
変わるのも、そう遠くの未来ではないのです。
自分が変われば全てが変わる
あなたの知識、経験を手に入れて
自分の理想の道のレールをひいていきましょう。
どうですか？想像するだけでワクワクしてきませんか？
そんな前向きになれる未来を私と一緒に作っていきましょう！
クロム公式ライン
お友達登録はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓
個人情報は完全に保護されています。
安心してください！
コメント