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どうも,くろむです。 みなさん、筋トレしっかり出来てますか？ 今回は初心者にオススメしたい 筋トレ３種目です。 筋トレのBIG３と呼ばれています。 この筋トレで鍛えることで 筋肉の成長が加速するでしょう。 それでは３分で読める内容の記事 な...

こんにちは、くろむです。 突然ですが、こんな状況に なったことないですか？ ・筋トレの継続ができない ・3日坊主で終わってしまう ・結果ばかり優先して嫌気がさしている ここに当てはまっている人は 要注意ですよ！！ 筋肉をつけたいけど ついつ...

こんにちは くろむです。 僕のブログを見ていただきありがとうございます。 これから読む内容は僕の人生が１８０度変わった真実の物語になります。 何かを感じとってくれたら嬉しいです。 僕は現在奥さんと二人の子供達に囲まれて 笑顔が溢れる幸せの生...

こんにちは。クロムです。 自宅で出来る筋トレを お伝えしている私ですが 筋トレを始める前に 自分を変えることが 出来ないと何も手に入りません 「噓だろ…」と思いましたよね？ この考えを自分に染み込ませる事によって トレーニングを継続した結果...