こんにちは、くろむです。
今時効率って言葉聞きなれてきましたけど
そればかりに意識がいっていませんか？
あなたに今回お伝えすることを
マスターすれば
こんな最高の未来が待っています。
・細マッチョを手に入れることができる。
・人生のチャレンジしたことも上手くいく
・望み通りの結果が出せるようになる。
そして、今回お伝えすることを
知らなければこのような結果が待っています。
・ガリガリのまま変わらない
・時間だけが過ぎていく
・諦め癖がついていく
今回お伝えしたいことはこちらです。
筋トレは効率よりも「効果」を求めよ！
ということです！
よくありガチなのが、
効率よくできる筋トレを探したり、
効率的に動こうとすることです！
もちろん、時間は唯一、
みんなが平等に与えらたものなので
大切に使わなければなりません。
しかし、初めからうまくいく人は
ごくわずかな人です。
それ以外の人は、まず「効率」を
求めてトレーニングするのではなく、
「効果」を求めて
トレーニングに励んでみてください！
「効率」を求め過ぎると
本当に自分が必要としている
本質的なことがわからなくなることがあります。
そのため、まずは
「効果」を求めて
トレーニングをしていきましょう！
私もトレーニングを始めたころは
「効率」ばかり求めていました。
その結果、時間に縛られ、
追い込むこともできず、
あまり体の変化を見られませんでした。
しかし、トレーニングに「効果」を
求めて始めてからは負荷を上げたり、
量をこなしたりして、
気づけば、細マッチョになっていました！
あなたもまずは、「効果」を求めて
トレーニングに励んでみてください！
今回も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます！
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