どうも、くろむです。
あなたは、
動こうと頭で理解してても
家でダラダラと過ごしていませんか？
私は、もともと
すぐに行動にうつせない人間でした。
ですが、
これから話すことを
実践したら行動力が爆発したんです。
このたった一つのテクニックによって、
無駄な時間を減らすことができました。
私も、筋トレを始めようと思っても
なかなか腰が重かったのを覚えています。
例えば、、
・ジムに行こう
・筋トレをしよう
・食事管理をしよう
よく考えれば重要だけど、
緊急性がないことなので、
なかなか行動にうつせませんでした。
やったほうが絶対にいいし、
火を見るよりも明らかだと思います。
行動に移せない理由は
一体何だなんだろう。
そんな中、
一つの方法を発見しました。
そこから、どんなことでも
即行動できるようになりました。
この方法は、本当に秘密ですよ。
行動力が爆上げになり
自分の夢や理想に近づくことが
できるでしょう。
逆に、この裏技を知らないと
これまでの生活から抜け出せず
無駄な毎日を繰り返すことになります。
youtubeやゲームで
2,3時間と過ごしてしまう。
また明日やろうとかで、
やらないのループにはまります。
そこから抜け出すには、
一つの考えをもてば解決なんです。
行動力さえ上がれば
結果もついていきます。
平日でも関係なくトレーニングしているでしょう。
かっこいい身体になって
可愛い彼女とデートに行って
いるかもしれません。
行動力をあげると
楽しいことがたくさん待っています。
目次
・行動力爆上げの裏技とは？
・最初の一歩をふみだそう。
・人生は行動でできている。
行動力爆上げの裏技とは？
結論からお話しすると、
『５秒以内に行動する。』
これだけです。
「はっ？」って思った人も
多いかもしれません。
しかし、実在する
５秒の法則という考え方です。
『鉄は熱いうちに打て』
のような感覚ですかね。
朝起きる時も、
何も考えずに５秒以内に起きる。
仕事から帰ってきて
あとで筋トレしようかなと思った時も
５秒以内に行動に移しましょう。
５秒以内に行動しないと、
どうなるか、、。
『やらない理由』ばかり探して、
勝手に言い訳を作ってしまいます。
人間の脳は、楽なほうへと
考えてしまう性質をもっています。
特に経験したことがないことに
始めて挑戦するときは、顕著にでます。
５秒以上考えると
『時間が作れない』
『今日は体の調子が良くない』
『自分にできるはずがない』
リスクばかりに気を取られます。
これは、現状にとどまりたい
と思う気持ちがが本能敵に動くからです。
一種の自己防衛のようなものですね
５秒以上に考えることは、
チャンスを逃がしてしまう要因になります。
だったら、
５秒以内に行動するだけで
行動力が爆上げになります。
最初の一歩をふみだそう。
最初の一歩さえ踏み出せれば、
そのあとは、スムーズに運びます。
例えば
朝起きて５秒以内に立ち上がり、
顔を洗って、ストレッチする。
質のいい朝活ができちゃいます。
そして、一番重要なのが
『まずは、やってみる』の精神
５秒以上考えると、
行動が遅くなるだけではなく、
「できなかった」
「やらなかった」
といった後悔が大きくなっていきます。
これは、筋トレでも同じです。
筋トレでは、行動すること
そして、自分のペースでやることです。
もし筋トレを継続的に続けたいのなら、
その道の人に聞くのが一番です。
聞いてみることで、
あなたに合った効果なトレーニングが
わかるかもしれません。
「違うな」と思えば
やめればいいだけです。
やめることに
労力は、かかりませんからね。
５秒以上考える前に
行動に移す努力をしましょうね。
人生は行動でできている。
今回は、
５秒ルールについて
お話ししてきました。
ただ実際に行動できる人は
ほとんどいないのが現実です。
結局は、いつも通り
ダラダラ過ごしている、
「筋トレは明日から」と
後回しになります。
いつの間にか、何もせず
2年、3年が過ぎていきます。
まさに『負のスパイラル』です。
未来を変えたいと思うだけで
行動出来なければ
ずっと自信のない体型のまま。
そうならないためにも、
この記事を読んだ後に
すぐに行動してください。
筋トレして体型が変わり、
理想の体型に。
行動できた人にだけ
明るい未来が待っていますよ。
海でナンパしても彼女もできますよ。
体型が変われば自信もつくし、
周りからの評価も変わります。
５秒の法則で未来を変えていきましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
行動を起こすことでしか、
変化は起きません。
一緒に行動していきましょう！
それでは、また
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