こんにちは、くろむです。
皆さん筋トレの時間は確保できていますか？
今回は○○してトレーニングの時間
確保する方法をお伝えしていきます。
あなたは、「時間がない」を理由に
さまざまなことに
挑戦しなかった経験はありますか？
今回お伝えする方法を習得することで
このようなメリットを手に入れることができます！
・時間の追われる生活から脱出
・時間に余裕ができ、やりたいことができる。
・筋トレの時間を確保できて細マッチョをになれる
今回お伝えしたいことは、
「優先順位の決定」です。
全世界人に唯一、平等に与えられた物語
それは、
「時間」なのです。
世のなの成功者も
ものごとに上手くいっていない人も
同じ時間をすごしているのです。
その中には。「筋トレする時間が」が
ある人も、ない人もいるわけです。
実は、そこには理由ががあるのです！
筋トレをする人は、
筋トレの優先度が高いのです。
それと逆に、筋トレをしない人は、
筋トレの優先順位は低く、
筋トレよりもTVやゲームやTVなど
他の事の方はが優先順位が高いわけです。
ステップ１．現在の家の生活の優先順位をに書き出してみる。
ステップ２．理想の生活の優先順位を書き出してみる。
ステップ３．ステップ２で書いた優先順位の通り行動する。
以上のようにして行動すれば
筋トレの優先順位は自然と高くなり、
筋トレの時間を優先的に確保するようになります。
私も優先順位をしっかり決めてからは、
筋トレを継続させることが
できるようになりました。
あなたも理想の優先順位を決めることで
必ず細マッチョになることができます。
まずは、現在の生活の優先順位を
紙に書き出してみましょう！
それでは、また！
コメント